Медики неоднозначно относятся к применению ароматерапии во время беременности. Некоторые склоняются к мнению, что лучше воздержаться от ароматических масел во время первого триместра, а другие говорят о том, что не стоит прибегать к этому удовольствию на протяжении всего срока беременности.
Но, как и всегда, мнения врачей разделяются на две кардинально противоположные стороны - есть и горячие сторонники ароматерапии, и самый лучший совет - это выбрать того специалиста, которому вы доверяете даже больше, чем себе. Для женщины в период беременности очень важно иметь рядом с собой именно такого врача. И если он порекомендует вам сеансы ароматерапии, нужно вспомнить некоторые советы по применению этих процедур в столь деликатный период в жизни женщины.
- Постарайтесь ограничить дозу эфирного масла - от привычной ровно до половины.
- Ваше любимое масло лучше разбавлять, то есть смешивать с нейтральной основой, в половинной дозировке.
- Уделите максимум внимания качеству используемого масла - выбирайте только тех производителей, в качестве продукции которых вы на сто процентов уверены.
- Лучше отказаться от внутреннего употребления эфирных масел, даже если до наступления беременности вы практиковали такое использование не один год.
С большой осторожностью относитесь к ваннам с ароматическими маслами. Горячие ванны беременным противопоказаны вовсе, а действие эфирного масла может сказаться на вашем организме вовсе непредсказуемо. Лучше вообще воздержаться от ароматических ванн на период беременности.
Нерекомендуемые масла
Медики категорически не рекомендуют использовать беременным женщинам следующие масла:
- анисовое семя
- арника
- базилик
- береза
- гвоздика
- дудник
- душица
- жасмин (первые три месяца)
- иссоп
- камфора
- кедровое дерево
- кипарис
- корица
- майоран
- мелисса
- мирра
- можжевельник
- мускатный орех
- мята болотная
- мята перечная
- пачули (на последних неделях)
- полынь обыкновенная
- роза (первые три месяца)
- розмарин
- сладкий укроп
- тимьян
- фенхель
- чабрец (тимьян)
- шалфей лекарственный
- шалфей мускатный
- эстрагон
Рекомендуемые масла
Рекомендованный список эфирных масел выглядит следующим образом:
- Апельсин
- Бергамот
- Герань (в малых дозах)
- Жасмин (осторожно)
- Каяпут
- Лаванда (осторожно)
- Ладан (осторожно)
- Левзея
- Лиметт
- Лимон
- Мята японская (осторожно)
- Найоли
- Нероли
- Петитгрейн
- Розовое дерево
- Роза (осторожно)
- Ромашка (осторожно)
- Сандал
- Сосна (осторожно!)
- Чайное дерево
- Эвкалипт
Справляемся с проблемами при помощи ароматерапии
Справиться со многими проблемами беременности гораздо проще, чем кажется. Например, эфирное масло японской мяты отлично помогает справиться с утренней тошнотой беременных. Это проверено.
- От проблемы варикозного расширения вен вам поможет избавиться следующая смесь: 2 столовые ложки масла миндаля, 2 капли лемонграсса, 2 капли кипариса, 2 капли лаванды.
- Полученный микс для снятие венозного напряжения нужно ежедневно втирать в кожу ног мягкими круговыми движениями.
- Сандалово-лавандовый микс поможет справиться с тянущими болями в пояснице - просто смешайте 2 столовые ложки масла-основы и по две капельки эфирных масел этих растений.
Дозы, рецепты, способы применения - все это зависит лишь от рекомендаций вашего лечащего врача и вашей фантазии. Не торопитесь сразу же, услышав совет от одной из подруг, тут же его применять. Сначала нужно получить грамотную консультацию, взвесить все «за» и «против», а уж потом погружать себя в мир ароматных масел, будучи точно уверенной в том, что это так же приятно и полезно вашему малышу, как и вам. Ведь в этот сложный, радостный и волнительный период вы отвечаете не только за свое личное здоровье, но и за здоровье вашего будущего малыша. Путь он, как и вы, обожает восхитительные ароматы природы, пусть он научится любить запах эфирных масел и получать удовольствие от него.
Природа щедро одаривает нас своими чудесами, но нужно четко понимать, что внутри вас сейчас развивается новая жизнь - новое природное чудо, которое пока еще слишком мало и слабо, чтобы воспринимать этот мир с такой же силой и удовольствием, как и вы сами. Будьте счастливы, и вместе со своим будущим малышом получайте все лучшее из того огромного мира, который дарят вам ароматические масла.
