Жировые отложения под нижней челюстью приводят к растяжению и отвисанию кожи, в результате чего появляется второй подбородок. Подобная проблема может возникнуть у любого человека в силу индивидуальных особенностей анатомической структуры и объема жировой прослойки в районе подбородка, но чаще всего двойной подбородок наблюдается у пожилых и у людей с избыточной массой тела. В некоторых случаях образование двойного подбородка обусловлено наследственными причинами. На самом деле, от двойного подбородка избавиться можно, но для этого нужно приложить определенные усилия.
Наличие двойного подбородка для многих людей служит источником недовольства собой и определенных психологических проблем. Человек понимает, что это не делает его привлекательным и замыкается в себе. Многие считают, что двойной подбородок сразу же дает понять окружающим о том, что его «владелец» далеко не молод, страдает ожирением или находится в неидеальной физической форме. Нередко такая анатомическая особенность становится причиной заниженной самооценки и развития серьезных комплексов.
Устранить второй подбородок можно с помощью пластической операции или процедуры липосакции, но для начала можно попробовать изменить свою внешность собственными силами, прежде всего, скорректировав образ жизни и питания.
Существуют также доступные домашние средства, позволяющее предотвратить развитие второго подбородка или уменьшить уже существующий.
Причины появления второго подбородка
Чтобы определить стратегию борьбы со вторым подбородком, нужно четко понимать причины его появления.
- Генетический фактор
Внимательно присмотритесь к своим родителям и другим родственникам. Если у большинства из них присутствует второй подбородок, скорее всего в вашем случае виновата генетика. За накопление жировых клеток и удержание жидкости в нашем организме отвечают определенные гены, и именно они виноваты в формировании второго подбородка по генетическому типу. Многие считают, что от наследственного второго подбородка избавиться невозможно, на самом деле это не совсем так. Изменив образ жизни и привычки питания, можно добиться существенных успехов в улучшении своей внешности.
- Возрастные изменения
Возрастные изменения – основная причина появления второго подбородка у людей среднего возраста. С возрастом кожа и мышцы теряют тонус, а разрушение жировых клеток существенно замедляется. В данном случае весьма эффективны разнообразные упражнения, направленные на укрепление мышц лица и шеи.
- Избыточный вес
Наличие лишнего веса – одна из самых распространенных причин формирования второго подбородка. Если вы страдаете ожирением или избыточными жировыми отложениями, второй подборок – естественное следствие вашего состояния. Даже при отсутствии лишнего веса, второй подбородок может стать результатом недостатка физической активности и злоупотребления сладкой и жирной пищей.
Как избавиться от двойного подбородка
Полностью избавиться от двойного подбородка можно с помощью косметических и хирургических процедур, таких как липолиз, липосакция, подтяжка лица и так далее, однако не стоит забывать от том, что подобные мероприятия довольно дорогостоящи и не всем доступны.
Самый простой, но требующий серьезной мотивации способ борьбы с жиром в районе подбородка – это отказ от вредных привычек и качественное изменение образа жизни и питания.
В продаже можно встретить кремы с укрепляющим эффектом, как правило, производители утверждают, что наличие натуральных экстрактов и активных компонентов в составе крема помогает избавиться от второго подбородка, но на самом деле подобные средства практически не оказывают должного эффекта.
Регулярная физическая нагрузка, направленная на укрепление мышц шеи, лица и подбородка помогает повысить тонус кожи и укрепить мышцы, отвечающие за поддержку подбородка. Специальные упражнения – неотъемлемая часть программы устранения второго подбородка в домашних условиях.
- Упражнение 1. широко откройте рот, поднимайте и опускайте нижнюю челюсть, как будто пытаетесь что-то ею зачерпнуть. Вы заметите, что при этом движении нижние зубы будут касаться нижней губы. Повторите 15 раз. Это упражнение можно делать несколько раз в день.
- Упражнение 2. Поднимите подбородок, открывайте и закрывайте рот, как будто вы жуете жевательную резинку. Вы должны чувствовать, как напрягается челюсть.
- Упражнение 3. Встаньте или сядьте прямо, втягиваете верхнюю губу вверх насколько это возможно, задержитесь в этом положении20 секунд. Повторяйте несколько раз в день.
- Упражнение 4. Поднимите голову к потолку и откройте рот как можно шире. Плотно сожмите губы и посчитайте до 10. Это упражнение прекрасно укрепляет мышцы нижней части лица.
Больше улыбайтесь и разговаривайте. Движения подбородка и челюстей во время разговора и улыбки также помогает уменьшить второй подбородок.
Правильная осанка играет далеко не последнюю роль в сохранении красивой и четкой линии подбородка. Старайтесь ходить и сидеть, держа спину прямо, не сутулиться и не опускать голову.
Домашние средства для борьбы со вторым подбородком совершенно безвредны и доступны. Безусловно, натуральные средства не обладают мгновенным эффектом, но при длительном применении могут быть весьма результативны.
Жевательная резинка без содержания сахара
Чтобы избавиться от двойного подбородка, необходимо уделять достаточно внимания укреплению мышц лица и шеи и жевательная резинка как нельзя лучше справляется с этой задачей. Главное жевать резинку без сахара.
При втором подбородке достаточно эффективен массаж с использованием кокосового масла или масла ростков пшеницы. Ежедневно перед сном массируйте нижнюю часть подбородка и шею в течение 10-15 минут, оставьте масло на ночь, а утром хорошенько смойте.
Обертывания для подбородка
Уменьшить жировые отложения в районе подбородка помогают специальные обертывания. Для этого нанесите на кожу минеральное масло и накройте подбородок полиэтиленовым пакетом или теплым полотенцем, оставьте на 45 минут.
