Подводный массаж: целительная сила воды

подводный массаж Здоровье через воду. Так по одной из версий переводится с латыни модное нынче словечко СПА. Погружение в булькающее водное пространство гидромассажной ванны подобно купанию в термальных источниках. Напряжение исчезает, легкость кружит голову, тело блаженствует. Рождение заново - лишь один из результатов процедуры.

История

Гидромассажная ванна была изобретена в 1936 году в Берлине. Врачи заметили, что больные с тяжелыми травмами значительно быстрее шли на поправку, если принимали водные процедуры. Уходила отечность, нормализовался сон, кожа начинала активнее дышать.

Что такое гидромассажная ванна

Если у вас в доме стоит гидромассажная ванна, вы -настоящая счастливица. Потому что вам доступны ежедневные погружения в бурлящие струи воды, которые массируют ваше тело, расслабляют, стимулируют, избавляют от стрессов и напряжения. Обычно емкость гидромассажной ванны глубже, чем у обычной. Форма и функции продуманы так, чтобы сделать по-настоящему эффективными массирующие струи воды: чтобы они массировали именно те участки тела, которые в этом нуждаются: крестцово-поясничную область, ноги, бока, при этом выполняя всегда массаж по наклонной, а не под прямым углом (он более комфортен). Интенсивность струй и температура воды регулируются в зависимости от необходимого уровня стимуляции тканей.

Минусы гидромассажных ванн: они должны быть оборудованы специальной системой дезинфекции, которую надо проводить после каждого массажа, к тому же воздействие струй на организм скорее комфортно, чем интенсивно, поэтому многих проблем с помощью такой ванны не решить.

Эффекты подводного массажа

Более эффективным способом считаются погружения в гидромассажную ванну с активным массированием струей из шланга под давлением 1-4 атмосферы, которое осуществляет массажист, желательно, опытный, потому что процедура не так проста, как кажется на первый взгляд. По сравнению с обычной гидрованной у массажа есть немало достоинств: во-первых, он воздействует на организм гораздо сильнее (выигрывает даже в сравнении с обычным мануальным массажем) за счет глубокого и интенсивного воздействия теплой воды. Мощные струи придают тонус тканям и мышцам; способствуют расширению кровеносных сосудов кожи, то есть активизируют процессы кровообращения, а также обмена веществ, что в итоге приводит к снижению веса. Поэтому врачи считают подводный массаж хорошим способом сформировать фигуру (быстрым, комфортным, физиологичным) за счет уменьшения жировых отложений и повышения тонуса мышц, а также отличным средством для борьбы с целлюлитом. Гидромассаж улучшает структуру и цвет кожи, насыщая ее клетки кислородом, выводит из организма шлаки и токсины.

Подводный массаж ускоряет восстановительные процессы, укрепляет стенки сосудов, восстанавливая их эластичность, ускоряет процессы восстановления двигательных функций, и при этом обладает всеми качествами гидромассажной ванны: снимает напряжение, тонизирует.

Показания к подводному массажу

Список показаний к гидромассажу внушителен, но тем не менее перед курсом необходимо проконсультироваться с врачом-физиотерапевтом и вместе с ним наметить, над какими «проблемами» будет идти работа. Обычно гидромассаж показан:

при отеках, в следствие нарушения лимфотока, венозного застоя, ощущения «уставших» ног
при синдроме хронической усталости
при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
при заболеваниях периферического отдела нервной системы
при нарушении сна, бессоннице
при целлюлите
для улучшения трофики и восстановления эластичности кожи
для восстановления контуров тела.

Когда лучше делать подводный массаж

Врачи советуют проходить курс гидромассажа весной или осенью (можно 2 раза в год, но между курсами должно пройти не меньше 4 месяцев), в самые стрессовые для организма периоды перехода - с зимы на лето и с лета на весну, - чтобы подбодрить его и укрепить. его, помочь легче перенести невзгоды.

Что нужно для подводного массажа

На процедуру обязательно возьмите с собой полотенце, тапочки, а также по желанию купальник(если не любите обнажаться) и шапочку для душа (если не хотите портить прическу).

Как проходит процедура

Сама по себе процедура гидромассажа очень приятна. Вы лежите в ванной, полностью погрузившись в воду, чтобы встречать поток из шланга в водной среде, а массажист водит водной струей по вашему телу, будто пишет. Движения восходящие, поглаживающие, кругообразные. Вы переворачиваетесь на спину, на живот, подставляете каждый бок. Вариаций процедуры огромное количество: в зависимости от ваших пожеланий (или проблем) массажист более тщательно будет прорабатывать ту или иную часть тела. После окончания процедуры лучше резко не вставать, а спокойно полежать в ванной, эффект расслабления может быть силен, вплоть до легкого головокружения, но очень скоро расслабленность переходит в бодрость и свежесть.