Неизбежный процесс старения сопровождается изменением состояния кожи – из-за недостатка питательных веществ она выглядит увядшей, теряет эластичность, обвисает. Из-за сниженной активности сальных желез, вырабатывающих необходимую смазку – кожный жир, кожа становится более сухой. Кроме того, ухудшается циркуляция крови и обмен веществ, что приводит к дефициту необходимых коже питательных веществ. Наконец, для стареющей кожи неизбежно появление морщин и характерных возрастных пятен.
С возрастом уровень гормона эстрогена и баланс влаги кожи снижаются, в результате чего кожа теряет эластичность и гладкость. С ухудшением циркуляции крови в верхнем слое кожи становится тоньше гидролипидная пленка, естественный защитный слой кожи. Кроме того, замедляется естественный процесс обновления кожи.
Многие изменения кожи, связанные с возрастом, неизбежны, естественны и, кроме всего прочего, безвредны. Другие же могут привести к опасным последствиям – например, образованию рака кожи и других серьезных заболеваний. Тем не менее, большинство проблем стареющей кожи до определенной степени можно предотвратить.
Морщины – главная проблема стареющей кожи
- Появление морщин – результат ослабления волокон коллагена и эластана, ответственных за упругость и эластичность кожи. Кожа становится тоньше, теряет упругость, постепенно обвисает.
- Разрушительное воздействие ультрафиолета – одна из основных причин повреждения кожи и преждевременного ее старения. Количество и глубина морщин во многом зависят от того, как часто и долго кожа подвергалась воздействию солнца.
- Курение – еще одна причина преждевременного старения кожи и образования морщин.
- Кроме того, преждевременное старение кожи может быть связано с наследственностью.
Как предотвратить появление морщин?
Существует несколько способов предотвратить преждевременное появление морщин, вызванных воздействием на кожу ультрафиолета. Чтобы кожа дольше оставалась молодой, начинать заботиться о ней необходимо еще в молодости.
- Всегда защищайте кожу от ультрафиолета с помощью солнцезащитной косметики с SPF 15 и выше.
- Избегайте длительного нахождения под солнцем.
- Никогда не выходите на солнце в самый опасный период – с 10 до 15 часов.
- Помните о том, что воздействие ультрафиолета на кожу даже в подростковом возрасте обязательно скажется на ее состоянии в тридцать, сорок и даже пятьдесят лет.
- Не забывайте о важности правильно подобранного рациона: благодаря сбалансированному рациону кожа получает все необходимые питательные вещества и дольше остается здоровой и молодой.
