10. Ограничьте контакт с токсинами
Это огромная тема, но пока речь идет лишь о некоторых бытовых токсинах, с которыми женщины сталкиваются каждый день.
- косметика и средства личной гигиены
Одна только косметика, бытовая химия и средства личной гигиены – это около 2,6 килограмма токсинов, которые ежегодно поступают в организм среднестатистической женщины. Найдите менее вредные для здоровья варианты, перейдите на органическую косметику или натуральные домашние средства.
- пищевые продукты
Уменьшите потребление продуктов, содержащих консерванты, добавки, красители и вкусозаменители, или полностью исключите их своего рациона. Большинство из них вредны для здоровья, и только добавят токсины, загрязняющие организм еще не рожденного ребенка. Держитесь подальше от полуфабрикатов, консервов и продуктов, требующих сложной обработки.
- глутамат натрия
Глутамат натрия – пищевая добавка, которая отвечает за расстройства половой системы, ожирение, нарушения работы эндокринной системы, мигрени и другие заболевания. Она прячется во множестве безобидных на первый взгляд продуктов, например, в таком «полезном» и «натуральном» продукте, как дрожжевой экстракт. Обязательно читайте список ингредиентов на упаковке!
- химикаты, пестициды, бытовая химия (перейдите на природные средства – в них нет недостатка)
- загрязнение окружающей среды
- радиация
- бисфенол-A.
Действие бисфенола (или дифенилпропана) сходно с действием гормона эстрогена. Это химикат, который нарушает гормональный баланс в организме, и вызывает расстройства репродуктивной системы, рак груди и предстательной железы, ожирение, отклонения в поведении.
Бисфенол–А входит в состав практически всех товаров их мягкого пластика (если на упаковке прямо не указано, что продукт не содержит бисфенола-А), от пластиковых бутылок, упаковок пищевых продуктов до детских игрушек и бутылочек для детского питания. Кроме того, он используется в упаковке практически всех консервов. Недавно оказалось, что бисфенол-А присутствует в моче более чем 92% американцев, наибольшая концентрация – у детей и подростков.
Многие токсины влияют на фертильность обоих партнеров, а также поступают в растущий плод через плаценту.
При покупке любых товаров не стоит полагаться на рекламу или громкое имя производителя - всегда читайте информацию на упаковке. К сожалению, слово «натуральный» используется так часто, что практически утратило свое значение.
11. Очистите организм от токсинов, накопившихся в течение всей вашей жизни (относится к обоим партнерам)
В ходе исследования, в котором приняли участие 55 женщин (не имеющих особых проблем со здоровьем), готовящихся к беременности, в их организме в совокупности было обнаружено 2450 токсинов.
Анализ образцов ткани пуповины показал, что они содержат в общей сложности 287 химических веществ, которые могут вызывать рак, врожденные патологии, неврологические нарушения, расстройства репродуктивной системы, заболевания сердечно-сосудистой системы и многое другое. И все это в организме ребенка, который едва успел появиться на свет. Поэтому так важно позаботиться о том, чтобы организм родителей был максимально подготовлен к зачатию.
