Вот оно, свершилось… Несколько несложных тестов и непродолжительных исследований окончательно убеждают в том, что всего через девять месяцев вашу семью ожидает величайшее событие - рождение ребёнка. Излишне говорить о том, насколько важен этот период для будущих родителей. Ведь от их поведения и ответственного отношения к своему пока ещё не рождённому малышу в значительной мере зависит его здоровье.
Недаром, как говорят медики, именно для начального этапа беременности характерен принцип «всё или ничего». Если в начале своего развития зародыш испытывает воздействие отрицательных факторов, которые грубо нарушают его генетическую структуру, беременность самопроизвольно прерывается. В связи с этим могут успокоиться те женщины, которые потребляли алкоголь или сильные лекарственные препараты, не зная о своей «ситуации»: если прерывание беременности не произошло в первые две недели, то зародыш будет развиваться нормально. Разумеется, если на него и в дальнейшем не будут воздействовать спиртными напитками или противопоказанными медикаментами.
Что же происходит в первые месяцы беременности и почему этот период так важен? На протяжении всей первой недели после оплодотворения в яйцеклетке происходят процессы деления, при этом она постепенно продвигается в полость матки, где и закрепляется в начале следующей недели. А ещё через неделю начинается важнейший период закладки различных органов: образуется однокамерное сердце, которое уже в конце второго месяца приобретёт четырёхкамерную структуру, как и у взрослых людей, развивается центральная нервная система, формируются конечности. Несмотря на то, что будущий ребёнок в конце первого месяца беременности совсем миниатюрен (всего 4 миллиметра), в нём уже заложены зачатки практически всех органов.
В первые месяцы беременности женщина чувствует себя слабой и разбитой, быстро устаёт. И это естественно: плацента, питающая и поддерживающая развивающийся зародыш, сформируется лишь в конце третьего месяца. Появляется так называемый ранний токсикоз с ощущением тошноты и возникновением рвоты, нередко после еды. Во рту может возникнуть привкус металла. Слегка тяжелеют молочные железы, а соски темнеют и увеличиваются в размерах. На коже груди проступает сосудистая венозная сеть, особенно заметная у светлокожих женщин. На разных участках тела на коже могут возникнуть пятна. Женщина часто испытывает позывы к мочеиспусканию. Это происходит в связи с усилением давления расширяющейся матки на мочевой пузырь. Чтобы эти позывы возникали реже, нужно стараться максимально опорожнять мочевой пузырь, для чего достаточно наклониться вперёд. Кроме того, у женщины может возникнуть так называемое «извращение вкуса», когда она перестаёт потреблять любимые продукты и испытывает влечение иногда к совершенно несъедобным предметам.
Что же нужно предпринять для того, чтобы помочь себе и своему будущему малышу? Во-первых, не перетруждаться и обеспечить себе полноценный отдых, но не «увлекаться» им - это может привести к обратному эффекту. Зато лёгкие физические нагрузки будут даже полезны. Пища обязательно должна быть витаминизированной, насыщенной углеводами и белками, а принимать её желательно маленькими порциями, причём первый приём пищи - не вставая с постели. Эти советы крайне важны для профилактики или более лёгкого течения раннего токсикоза. С этой же целью следует потреблять много жидкости: соки из фруктов и овощей, молочные коктейли, первые блюда. Комнату необходимо регулярно проветривать и избегать «накуренных» помещений.
Огромное значение имеет также психологическая устойчивость женщины и её способность бороться со стрессами. В этой связи необыкновенно важна поддержка родных и близких, особенно мужа. Избегать нервных напряжений помогают также занятия йогой, ушу, медитации и т.п.
Несмотря на регулярные посещения гинекологического кабинета и медицинские обследования есть симптомы, при которых визит к врачу нельзя откладывать, и эти симптомы нужно знать. Прежде всего, это сильные боли в нижней части живота, которые могут быть признаком внематочной беременности. Кровянистые выделения из сосков и половых органов, чрезмерная слабость, сильный токсикоз также являются поводом для немедленного обращения к специалисту.
Жигула Андрей
