Питание
Некоторые исследования позволяют предположить, что продукты с высоким гликемическим индексом, например, полуфабрикаты, рафинированный сахар и выпечка могут усугублять угревую сыпь. Молочные продукты также немного ассоциируются с появлением угрей. Низкогликемическая диета помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и контролировать его. Возможно, пищевая аллергия играет какую-то роль в появлении угрей у взрослых, и следует избегать продуктов, которые предположительно ухудшают состояние.
- Цинк (30 мг два раза в день в течение месяца). Многие исследования подтвердили, что минерал цинк может уменьшить угревую сыпь. Однако большие дозы цинка могут вызвать анемию, рвоту и подавление иммунной системы. Он также взаимодействует с тетрациклином, который часто назначают при лечении угрей. Прием более 100 мг дополнительного цинка в день или прием дополнительного цинка в течение 10 и более лет удваивает риск развития рака предстательной железы. Существует также опасение, что прием мультивитаминов в больших дозах плюс отдельно добавки цинка увеличивает опасность смерти от рака предмстательной железы. По этой причине перед приемом цинка нужно поговорить с врачом.
- Ниацинамид (в форме 2% геля для наружного применения). Одно из исследований показало, что применение 4% геля ниацинамида на кожу два раза в день в течение двух месяцев значительно улучшает симптомы угревой сыпи. Однако в этом исследовании не хватало плацебо, поэтому трудно точно сказать, насколько эффективным может быть этот гель.
- Л-карнитин. Исследования показали, что у большой группы людей незначительные побочные эффекты от изотретиниона (сухая кожа, шелушение губ, сухость глаз, носовое кровотечение из-за сухости в носу) исчезали у тех, кто принимал Л-карнитин, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Л-карнитин может вступать во взаимодействие с некоторыми лекарствами, включая гормоны щитовидной железы, варфарин (кумадин), и аценокумарол.
- Витамин А обладает многими свойствами ретиноидов, но часто с меньшими побочными эффектами. Однако было мало исследований эффективности витамина А в отношении угрей. Чрезмерное количество витамина А может быть токсично, поэтому нужно обсудить с врачом приемлемую, и принимать витамин А в больших дозах только под медицинским наблюдением. Особенно важно не сочетать прием витамина А с ретиноидами во время лечения угрей. Нельзя принимать дополнительное количество витамина А при беременности и заболеваниях печени.
Травы
Травы – это обычно безопасный способ укрепить организм. Как и при любом лечении, прежде чем начать принимать травы, нужно проконсультироваться с врачом. Можно заваривать сухие травы в виде чаев, принимать их в виде капсул и таблеток, или в виде спиртовых настоек. Если иначе не предписано врачом, для приготовления чая 1 чайную ложка травы заливают одним стаканом горячей воды. Цветы и траву заваривают под крышкой 5-10 минут, а корни – 10-20 минут. Выпивают два-четыре стакана в день.
- Масло чайного дерева. При нанесении на кожу масло чайного дерева сокращает количество бактерий, уменьшает воспаление и улучшает симптомы. Одно исследование сравнивало эффективность 5% геля с маслом чайного дерева и лосьона с бензоил пероксидом у 119 людей с незначительной и умеренной угревой сыпью. В обеих группах наблюдалось улучшение состояния, при этом у тех, кто использовал масло чайного дерева, было меньше побочных эффектов (включая жжение, зуд и сухость), чем у тех, кто использовал бензоил пероксид.
- Аюрведическая медицина может улучшить состояние, хотя нужны более углубленные исследования. Некоторые исследования показали, что определенные сборы трав уменьшили высыпания.
Гомеопатия
Исследований, проверяющих эффективность гомеопатических средств, проводилось мало. Однако профессиональные гомеопаты могут порекомендовать одно или несколько средств против угрей, основываясь на своих знаниях и клиническом опыте. Перед тем, как сделать назначение, гомеопат учитывает физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние пациента.
- Белладонна – для тех, кто испытывает приливы жара к лицу, или у кого состояние воспаленных угрей улучшается с использованием холодных примочек.
- Кадендула – для тех, у кого на коже пустулы или волдыри.
- Сульфид кальция – для болезненных, гнойных угрей.
- Бромистый калий (Kali bromatum) - для глубоких угрей, особенно на лбу, у нервных и легко мерзнущих людей.
- Кремнезем (Silicea)- для пустул или угрей, оставляющих углубления на коже
Предостережения - беременность
Беременным женщинам следует избегать любых ретиноидов (и для наружного, и для внутреннего употребления), а также антибиотиков: тетрациклина, миноциклина и доксициклина, поскольку они могут нанести вред плоду. Антибиотик эритромицин (применяемый как внутрь, так и наружно) безопасен во время беременности.
Прогнозы и осложнения
Угри не представляют серьезной угрозы здоровью, но серьезные угри могут быть болезненными, понижать самооценку и оставлять постоянные рубцы. Выдавливание угрей может вызвать воспаление. Симптомы обычно затухают после периода полового созревания, и исчезают к 30 годам. Однако угри у взрослых, особенно у женщин, встречаются все чаще, и не являются чем-то необычным у женщин за тридцать и за сорок.
