Сегодня в моде худоба, а несколько десятилетий назад многие женщины, напротив, хотели поправиться. Народная медицина имеет опыт использования отваров и настоев трав с целью набора веса. Механизм действия их обычно сводится к стимуляции аппетита и улучшению функции желудочно-кишечного тракта.
Как травы могут помочь набрать вес
Так же, как нет специальных лекарственных препаратов для набора веса, так и нет таких трав. Но применение отваров и настоев трав можно прекрасно сочетать с высококалорийной диетой. В этом случае отвары трав помогут стимулировать аппетит и нормализовать работу органов пищеварения, в результате чего соблюдать диету станет легко и приятно.
Большое значение имеет также режим питания: когда организм привыкнет принимать пищу в одно и то же время, в желудке к этому времени начинает выделяться пищеварительный сок, а отвары трав еще более стимулируют этот процесс. Принимают отвары трав, стимулирующих аппетит и весь процесс пищеварения, обычно за полчаса до еды.
Кроме того, в народной медицине есть ряд выверенных временем рецептов калорийных смесей, которые в прошлом помогали увеличить общую суточную калорийность пищи. Некоторые из них можно использовать и сегодня.
Травы для стимуляции аппетита и улучшения работы органов пищеварения
Таких трав много, их применяют в виде настоев и отваров:
- настой цветков василька: чайную ложку высушенных и измельченных цветков заливают стаканом крутого кипятка, настаивают в течение тридцати минут, процеживают и принимают по четверти стакана четыре раза в день за полчаса до еды; этот настой хорошо улучшает работу печени и желчевыводящих путей, стимулирует аппетит;
- настой чабреца: столовую ложку высушенной измельченной травы чабреца заливают стаканом кипятка, настаивают тридцать минут, процеживают и принимают по четверти стакана четыре раза в лень перед едой; хорошо стимулирует аппетит и улучшает работу всех органов пищеварения;
- настой травы клевера: столовую ложку высушенной измельченной травы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение тридцати минут, процеживают и принимают в течение дня за полчаса до еды; хорошо стимулируется аппетит;
- настой сбора № 1 для улучшения деятельности органов пищеварения: взять по три части корней барбариса обыкновенного, цветков василька, корней одуванчика, по две части коры вербы и травы тысячелистника, по четыре части травы пустырника и чабреца, пять частей травы вероники лекарственной, одну часть шишек хмеля; все смешать, взять столовую ложку смеси, залить полутора стаканами кипятка, настоять тридцать минут, процедить и принимать в течение дня за полчаса до еды; активизирует аппетит и улучшает работу всех органов пищеварения;
- настой сбора № 2 для улучшения деятельности органов пищеварения: взять по пять частей травы буквицы лекарственной, травы вахты трехлистной, травы татарника колючего, по четыре части травы полыни горькой и корней цикория обыкновенного, по две части травы вербены лекарственной и корней девясила высокого, одну часть семян укропа огородного; все смешать, взять столовую ложку смеси, залить полутора стаканами кипятка, настоять тридцать минут, процедить и принимать в течение дня за полчаса до еды; активизирует аппетит и улучшает работу всех органов пищеварения;
- настой аппетитного сбора (этот сбор можно купить в аптеке): взять восемь частей полыни горькой и две части тысячелистника; смешать, столовую ложку смеси, залить полутора стаканами кипятка, настоять тридцать минут, процедить и принимать в течение дня за полчаса до еды; стимулирует аппетит.
Все эти травы не стоит принимать при гастритах с повышенной секрецией, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при рефлюкс-эзофагитах (когда содержимое желудка регулярно попадает в пищевод, вызывая его воспаление).
Народные рецепты калорийных смесей
- половину чайной ложки цветочной пыльцы (можно купить в специализированных магазинах, где продаются продукты пчеловодства) развести в четверти стакана теплой кипяченой воды, хорошо размешать и принимать за полчаса до еды два-три раза в день;
- столовую ложку цветочной пыльцы смешивают с четырьмя столовыми ложками меда; принимают по столовой ложке три раза в день после еды, размешивая в половине стакана теплой воды;
- стакан измельченных грецких орехов смешать с половиной стакана меда и принимать по столовой ложке три раза в день после еды, запивая чаем или молоком;
- крупные листья алоэ древовидного отрывают от растения, моют и выжимают сок; неполный стакан сока алоэ смешать с полным стаканом меда и полным стаканом красного крепленого вина типа «Кагора»; все тщательно перемешать и оставить на неделю в темном месте при комнатной температуре; принимать по одной-две чайных ложки три раза в день за полчаса до еды; эта смесь не только калорийная, но и улучшает аппетит, а также положительно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта; особенно подойдет при склонности к запорам.
Для того чтобы набрать вес, нужно набраться терпения и делать это систематически, используя и диету, и народные средства.
Галина Романенко
